Картошка тушеная с фасолью и грибами рецепт

Вкуснейшая картошка с белыми грибами и фасолью

Тушеная фасоль с грибами и овощами 21 октября 2012, 20: Я думаю, что это вкусное постное блюдо понравится не только вегетарианцам и тем, кто соблюдает посты, оно придется по вкусу любому человеку, желающему быть сытым и здоровым.

Капуста, тушеная с фасолью и картофелем

Тушеная с грибами и овощами фасоль в горячем виде — это довольно вкусное и полезное второе блюдо без мяса, а в холодном — великолепная закуска из овощей и грибов. Прежде чем перейти к описанию рецепта приготовления предлагаемого блюда из фасоли, грибов и других овощей, я вкратце хочу напомнить Вам о полезных для человеческого организма свойствах любимой мною фасоли и блюд из нее.

В пищу же плоды фасоли начали использовать лишь в XVII веке. Калорийность фасоли составляет примерно 300 килокалорий. Фасоль богата такими витаминами, как E и PP, а также витаминами группы B.

Картофель тушёный с фасолью и грибами

В ней содержится большое количество аминокислот и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на организм человека. Полезные свойства фасоли отмечены при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, при ревматизме. Употребление плодов фасоли ведет к очищению организма, способствует растворению камней в почках, оказывает положительное влияние на состояние ногтей, кожи и волос человека, снижает сахар в крови и ведет к нормализации уровня глюкозы у диабетиков.

Блюда из фасоли являются хорошим подспорьем для полноценного питания и не только для вегетарианцев и тех, кто соблюдает посты, но и для любого человека. Однако следует остерегаться употребления бобов фасоли в сыром виде, поскольку сырые плоды фасоли содержат ядовитые вещества, которые могут оказать очень вредное влияние на работу желудка и всего пищеварительного тракта, они способны повредить слизистую оболочку кишечника и даже вызвать отравление. Поэтому, чтобы избежать вредных последствий, а полезные свойства фасоли использовать в полном объеме, ее следует правильно готовить.

Блюда из фасоли я готовлю достаточно часто и многие из них, включая постные, вегетарианские и диетические блюда, я уже представляла на страницах своего сайта, например: И хотя во всех этих блюдах фасоль является основным ингредиентом, помимо нее в них всегда присутствуют и другие также полезные ингредиенты, чтобы, в конечном итоге, блюда получались не только полезными, но и вкусными.

Тушеная фасоль с грибами, картошкой и курицей

Не является исключением и описанное в этой статье блюдо с грибами и овощами. Тушеная фасоль с грибами и овощами, рецепт Рецепт приготовления тушеной фасоли с грибами и овощами незамысловатый, не требующий больших кулинарных навыков и времени.

Продукты все доступные и недорогие, а само блюдо получается вкусным, полезным и питательным. Чтобы потушить фасоль с овощами и грибами я использую следующие продукты: Фасоль — 1 стакан 200 — 250 граммов ; Грибы — 300 граммов у меня отварные опята, но их можно заменить на свежие шампиньоны, или на любые другие грибы ; Лук репчатый — 3 средние головки; Морковь — 1 штука; Сладкий болгарский перец — 1 штука; Помидоры — 2 штуки;.