"Психотерапия - это один из способов устраивать революцию, и, по крайней мере, переустраивать общество" Жан Мари Робин.
» » » Отношения и ясность

Отношения и ясность
Отношения и ясность
К сожалению, готовность прояснять отношения возникает часто тогда, когда прояснять уже собственно нечего. И тогда диалог может превратиться в поиск виновного в том, кто ответственен за это.
Представления о ясности в отношениях может очень отличаться у партнёров. Однажды мужчина на нашей терапевтической группе сказал: «Я не понимаю что нужно женщине. Если бы она прямо сказала, чего она хочет, то всё было бы просто. Сказала, что хочу яблоко, я дал яблоко и все довольны!» Но если бы потребности в отношениях были так просты и предметны!
Женский вариант на самом деле может звучать: «Хочу нежности, хочу, чтобы говорил, что любишь». Но эти слова сказать страшно, ведь возможен и такой ответ: «Я тебя не люблю. Нежности больше, чем проявляю, у меня нет. Бери, что есть. Принимай меня таким, какой я есть». И тогда нужно реагировать на ответ. Как-то жить с таким ответом. А если не говорить о том, что важно, то можно искать подтверждения любви в жестах, взглядах и всё равно мучиться сомнениями. Ясность грозит завершением отношений и одиночеством. Но разве не одиноко чувствует себя человек в отношениях, где опасно говорить о своих потребностях, желаниях, страхах и сомнениях? Для чего отношения, которые опасно прояснять?!
Но если есть готовность прояснять отношения пока они живы, то начало – сказать «я чувствую себя …., меня не устраивает……, мне важно чтобы ты….., я хочу чтобы……, я готов(а)…..
И если есть смелость говорить о своих потребностях, то желательно ещё иметь смелость услышать о том, что важно партнёру.
Как определить, что риск был оправдан? Ясность.
«Ясность ощущается в виде исчезновения напряжения, заставляющего не произносить, а выталкивать слова из горла. Покидает зажатость мышц, сдавленность в груди, высвобождается энергия, которая до того интенсивно затрачивалась на то, чтобы избегать встречи с пугающей обратной связью... Чтобы другой человек стал понятным, важно стать понятным самому. Наша искренность помогает другому быть искренним. Ясность в понимании другого начинается с ясности понимания себя самого в контакте с этим другим человеком. Без самообмана и попыток самооправдаться. И с открытого предъявления себя.» А это не просто.
Статью написал: Ruzanova
Дата: 10-05-2014, 17:54
Коментариев: 0

Комментарии:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.