"Психотерапия - это один из способов устраивать революцию, и, по крайней мере, переустраивать общество" Жан Мари Робин.

Групповая психологическая работа


 

 


 

Нами проводятся следующие виды групповой психологической работы:

 

- психотерапевтические группы – группы, в которой Вы  можете получить психотерапевтическую помощь от терапевта - тренера и других членов группы,  улучшить самопонимание, уточнить жизненные цели,  встретиться с людьми, имеющими аналогичные проблемы. В психотерапевтических группах Вы можете получить помощь по семейным и супружеским проблемам, научиться справляться с тревогой и страхом, кризисными состояниями, психосоматическими и личностными расстройствами.

 

 

 - тренинговые группы (Т – группы) – группы развития конкретных умений, навыков, способностей, качеств: самопрезентации, коммуникативной компетентности, стрессоустойчивости, публичного выступления, проведения переговоров, разрешения конфликтов, уверенности в себе.  В психологической науке Т-группа определяется как собрание индивидов, встретившихся с целью исследовать межличностные отношения и групповую динамику, которую они сами порождают своим взаимодействием. Объектом воздействия этой формы групповой работы являются качества, свойства, умения, способности и установки, проявляющиеся в общении. Наши треннинги вы можете посмотреть здесь.

 

  - группы встреч  - группы  содействия росту личности,   содействия  открытости во взаимоотношениях с окружающими, повышения самооценки, самопринятия, уменьшения отчужденности, позитивного принятия другой личности.  «Встреча» рассматривается как способ ускорения психологического развития и самореализации нормально функционирующей личности.  Группа встреч, как правило, не предполагает психотерапевтическую работу.  Группа встреч – это площадка для общения. Участниками групп встреч становятся люди, интересующиеся определенными проблемами,  темами для обсуждений. Здесь вы можете увидеть проводимую нашими специалистами группу встреч - "Женский клуб".

 

В основе групповой психологической работы лежит идея К.Левина, что большинство людей живут и работают в группах, но чаще всего они не отдают себе отчета в том, как они в них участвуют, какими их видят другие люди, каковы реакции, которые вызывает их поведение у других людей. Поэтому большинство эффективных изменений в установках и поведении людей происходит в групповом, а не в индивидуальном контексте, так как в группе личность может обнаружить и изменить свои установки, выработать новые формы поведения, может преодолеть свою аутентичность и увидеть себя так, как его видят другие.


Методы  групповой психологической работы находятся на стыке психотерапии, обучения и психокоррекции, предполагают использование различных техник и упражнений.

 

Групповая психологическая работа


Состав групп: 4 – 12 человек. Группы могут быть открытые (можно прийти на любое занятие группы, в любую группу) и закрытые. 

 

 

Цели групповой психологической работы могут быть весьма разнообразными, отражающими многосторонность происходящих процессов, проблемы участников группы, задачи группы:

 

- исследование психологических проблем участников группы и оказание помощи в их решении;

- улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья;

- изучение психологических закономерностей, механизмов и эффективных способов межличностного взаимодействия для создания основы более эффективного и гармоничного общения с людьми;

- развитие самосознания и самоисследование участников для коррекции или предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних и поведенческих изменений;

- содействие процессу личностного развития, реализации творческого потенциала, достижению оптимального уровня жизнедеятельности и ощущения счастья и успеха и т.д

 

Преимущества групповой формы психологической работы:

 
1. групповой опыт противодействует отчуждению, помогает решению межличностных проблем; человек избегает непродуктивного замыкания в самом себе со своими трудностями, обнаруживает, что его проблемы не уникальны, что и другие переживают сходные чувства.  Для многих людей подобное открытие само по себе оказывается мощным психотерапевтическим фактором;


2. группа отражает общество в миниатюре,  в группе моделируется – ярко, выпукло - система взаимоотношений и взаимосвязей, давления со стороны других, характерная для реальной жизни участников, это дает им возможность увидеть и проанализировать в условиях психологической безопасности психологические закономерности общения и поведения других людей и самих себя;


3. возможность получения обратной связи и поддержки от людей со сходными проблемами; в реальной жизни далеко не все люди имеют шанс получить искреннюю, безоценочную обратную связь, позволяющую увидеть свое отражение в глазах других людей, отлично понимающих сущность твоих переживаний;


4. в группе человек может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений; если в реальной жизни подобное экспериментирование всегда связано с риском непонимания, неприятия, то  группы выступают в качестве своеобразного "психологического полигона", где можно попробовать вести себя иначе, чем обычно, "примерить" новые модели поведения, научиться по-новому относиться к себе и к людям – и все это в атмосфере благожелательности, принятия и поддержки;


5. взаимодействие в группе создает напряжение, которое помогает прояснить психологические проблемы каждого; этот эффект не возникает при индивидуальной психокоррекционной и психотерапевтической работе; создавая дополнительные сложности для ведущего, психологическое напряжение в группе может (и должно) играть конструктивную роль, подпитывать энергетику групповых процессов; задача ведущего – не дать напряжению выйти из-под контроля и разрушить продуктивные отношения в группе;


6. группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания; иначе, чем в группе, иначе, чем через других людей, эти процессы в полной мере невозможны; открытие себя другим и открытие себя самому себе позволяют понять себя, изменить себя и повысить уверенность в себе; 


7. работа в группе более экономична. Участникам дешевле работа в группе, чем индивидуальная терапия.